Mật ong
Mật ong bao phủ niêm mạc họng làm giảm đau và ngứa. Mật ong được biết đến với tác dụng chữa ho về đêm hiệu quả hơn các loại thuốc ho thông thường.
Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn và làm lỏng chất nhầy trong cổ họng. Điều này giúp thông xoang và khỏi ho nhanh hơn.
Gừng
Gừng giúp điều trị chứng buồn nôn và cảm lạnh thông thường. Nó chứa chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm.
Xông hơi
Xông hơi giúp làm dịu nghẹt mũi, và xì mũi dễ dàng hơn. Xông hơi cũng làm ẩm cổ họng và giảm đau xoang.
Sử dụng máy lọc không khí
Máy lọc không khí giúp loại bỏ các chất gây dị ứng ra khỏi nhà gây hắt hơi, ho và sổ mũi. Nó làm sạch không khí trong nhà bằng các bộ lọc loại bỏ nấm mốc và vi khuẩn.
Uống đủ nước
Giữ cho cơ thể đủ nước sẽ làm loãng chất nhầy, giúp chất nhầy thoát ra khỏi cơ thể của bạn thông qua miệng hoặc mũi./.