Để có giấc ngủ ngon và tốt cho sức khỏe, bạn nên ăn tối sớm và tránh tiêu thụ các món ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm giàu protein, thực phẩm giàu Carbohydrate trong bữa tối.

Dưới đây là một số lời khuyên để bạn giữ gìn sức khỏe vào mùa đông.

Một số lượng đáng kể bệnh nhân nhập viện vì nhiễm virus SARS-CoV-2 có dấu hiệu tổn thương tim và nhiều bệnh nhân hồi phục phải đối mặt với tổn thương tim mạch lâu dài.

Màng mề gà (kê nội kim) có vị ngọt, tính bình, thường dùng cho các trường hợp ăn uống không tiêu, trẻ em suy dinh dưỡng, di tinh, di niệu, sỏi đường mật, sỏi đường tiết niệu…