Khám phá lợi ích sức khỏe của hạt kê
(15/02/2019)
Ngoài việc làm thực phẩm, hạt kê còn giàu dược tính nên thường được Đông y sử dụng để chữa nhiều bệnh, trong đó có tiểu đường, đau dạ dày và giúp giảm cân.
Ăn sạch vì sức khỏe vàng
(13/02/2019)
Ăn uống sạch, ngoài việc chọn thực phẩm lành mạnh, thì cách chế biến cũng phải khoa học và thực đơn mỗi ngày phải đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng. Thực hiện ăn uống sạch chắc chắn sẽ giúp bạn không chỉ có cơ thể đẹp, mà còn có sức khỏe vàng.
Một số thực phẩm cần tránh ăn khi đói
(30/01/2019)
Bạn vẫn cần lựa chọn những thực phẩm phù hợp để đẩy lùi cơn đói. Tuy nhiên, bạn cần tránh ăn những thực phẩm dưới đây dạ dày trống rỗng.
7 thực phẩm không nên ăn nếu bạn bị khó ngủ
(29/01/2019)
Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, một số thực phẩm phổ biến như trái cây có múi, đồ ăn cay, chocolate... có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng hơn tình trạng này.